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Desenvolve a consciência do corpo como uma unidade e a respiração profunda e aquietante da mente através de posições. As aulas são bem variadas e utilizam técnicas de variadas ramificações do yoga como Vinyasa Flow, Hatha Yoga, etc. A pratica constante auxilia o corpo, alongando tonificando e fortalecendo os músculos, as articulações, a coluna e os ossos. As posturas promovem maior oxigenação e circulação de sangue por todo o corpo, eliminando as toxinas do organismo. Duração de 45 a 60min.