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Aula que objetiva a consciência corporal através de exercícios de força e flexibilidade, a partir do trabalho da musculatura que envolve nosso centro de gravidade e equilíbrio, chamado de CORE, ideal para quem sente dores musculares causadas por má postura e desequilíbrio muscular. Aula em aparelhos. Indicada para todos os níveis de condicionamento. É ministrada por profissionais qualificados na área e em um espaço específico.